עמוד ראשי
צור קשר
מפת האתר
כניסת מורשים
English
עברית
ראשי
אזור אישי ומסמכים
חדשות
תחרויות וארועים
קבוצות אימון
אתלטים
פיתוח הספורט
מדיה
על האיגוד
פורום
רישום לאיגוד
חברות באיגוד
רישום לתחרויות
עצות לאימון
עצות לאימון
השחיה בטריאתלון למתחילים
מאת: איגוד הטריאתלון
השחייה בטריאתלון למתחילים
מתורגם מאתר האיגוד הבריטי מאת רובין ברו
אימון בסיסי פשוט ותשומת לב לטכניקה ישפרו את הגריפה שלך ללא הכר.
באופן מסורתי, השחייה שהינה המקצוע הראשון מבין השלשה בטריאתלון הינה המקור העיקרי לדאגה בקרב טריאתלטים חדשים. החדשות הטובות הינם שיישום שיטות אימון פשוטות ויעילות ותשומת לב לסגנון ישפרו את הסטנדרט שלך מאד מהר. אין שום הגבלה על הסגנון המורשה בטריאתלון.
שחיית חזה או גב חוקיים לחלוטין, אך כמובן שחתירה רגילה הינה מהירה ויעילה יותר כאשר היא מתבצעת כנדרש.
עודכן לאחרונה: 22/03/13
טריאתלון עם דרפטינג
מאת:
אסף לב
- מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון
אני מאוד אוהב להתחרות בתחרויות טריאתלון, כל שכן, כאשר זו תחרות עם דרפטינג. כן, צריך להוריד את האירובאר מהאופניים ולבצע אימון שניים כ"רוכב טהור", הן בזוית הישיבה והן במנגנון הפקת הכוח, אך זה שווה.
עודכן לאחרונה: 16/05/13
ההחלפות בטריאתלון
מאת: איגוד הטריאתלון
אחד הנושאים "המפחידים" בקרב טריאתלטים חדשים הוא נושא ההחלפות בתחרות הטריאתלון.
עד שנסריט בעצמנו סרטי החלפות בעברית, אנו מאפשרים לכם לצפות בהסברים מעולים, באנגלית ע"י אחד מהטריאתלטים הטובים והמפורסמים בעולם Dave Scott שמסביר, איך עושים את זה
עודכן לאחרונה: 09/05/13
הרכיבה בטריאתלון
מאת: איגוד הטריאתלון
הרכיבה בטריאתלון
(מתורגם ממאמר של סטיב קול, פרסום רשמי של איגוד הטריאתלון הבריטי)
האופניים הם פריט הציוד היקר ביותר בטריאתלון אבל אין צורך להשקיע את כל המשכורת החודשית על הציוד הכי עדכני והכי אווירודינאמי.
אפשר להתחרות על כל זוג אופניים קיים כולל אופני הרים. הכי חשוב באופניים שהם יתאימו לכביש ויהיו נוחות ומותאמות לך אישית.
עודכן לאחרונה: 24/03/13
קישורים